A.D.I.U.R. ENTRENAMIENTO DE PORTEROS 30/09/16

Buenos días a todos, ya estamos acabando una nueva semana mas, como todos los viernes llega el día de trabajo para una de las piezas claves de los equipos, nuestros porteros. Hoy desde @lawebdelmister traemos unos entrenamientos realizados por el entrenador de porteros David Oggero  y su ayudante Ignacio Oviedo. Los trabajos realizados son con sus porteros Matias Iwanowski, Juanchi Gianni, Juan Cruz Leguizamon y Ludovico Paulucci.

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SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 28/09/16

Buenos días a todos, después de la intensa jornada de Champions de estos días volvemos al ataque con los entrenamientos, hoy última sesión de entrenamiento en @lawebdelmister y dedicada para equipos de gente con edad mas avanzada.

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

CALENTAMIENTO

  • 2 vuelta trote
  • Calentamiento general
  • Estiramientos
  • Partido con la mano en campo de futbol 7 (gol con la cabeza)
    • No se puede correr con balón

PARTE PRINCIPAL

FUERZA + 4 CONTRA 2

  • Defensas (2 burpeed y parrilla con medicinal)
  • Bandas (saltos laterales y slalom
  • Delanteros (Estocada con pesa, pressing y slalom amplio
  • Objetivos:
    • Defensa en inferioridad
    • Finalización
    • Fuerza

POSESIÓN + CONTRAATAQUE/REPLIEGUE (1 x 15’)

  • AZUL mantiene posesión, en el momento que BLANCO roban, deben conectar con el equipo que está en posición de ataque (AMARILLO) y el que mantenía posesión (AZUL) debe defender la contra.
  • Para hacer gol deben tocar 3 jugadores mínimo.
  • Objetivos:
    • Control y pase
    • Finalización
    • Resistencia anaeróbica aláctica

VUELTA A LA CALMA

  • Lanzamiento al larguero.
  • Abdominales
  • Estiramientos.

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JESUS MONZÓN: INTELIGENCIAS MÚLTIPLES EN LA FORMACIÓN DEL FUTBOLISTA II 28/09/16

Buenas tardes a todos, estamos a mitad de semana y no solo tenemos champions, también tenemos la continuación de la publicación realizada la semana anterior sobre las inteligencias múltiples en el fútbol actual de Jesús Monzón.

MEDIDAS PARA POTENCIAR LAS DIFERENTES INTELIGENCIAS MÚLTIPLES EN LA FORMACIÓN DEL FUTBOLISTA.

1. INTELIGENCIA LINGÜÍSTICA

Escucharlos: Son los propios futbolistas que en momentos determinados quieren expresarnos algo y no los dejamos o sencillamente nos imponemos. Debemos aprender de ellos también.

Buscar espacios: Hay momentos de la sesión de entrenamiento donde el jugador es libre, se puede expresar libremente como al inicio o en la vuelta a la calma. Quizás lo sabemos pero debemos ponerlo en práctica. A más silencio no implica más aprendizaje. Hay que saber diferenciar los momentos.

Aplicar las nuevas tecnologías para ayudar al desarrollo de dicha inteligencia.

Dejar libertad de expresión a los jugadores en el campo. Aplicar el lenguaje específico del deporte en los entrenamientos para luego extrapolarlo al juego.

Obligar en las primeras edades a escribir sobre la práctica del fútbol. Escribir la lectura del partido que disputaron o del entrenamiento ayuda al desarrollo de dicha inteligencia relacionada con el juego.

2. INTELIGENCIA LÓGICO-MATEMÁTICA

Método científico: El entrenador plantea una actividad de juego. Ej.: 4X4 en  espacio reducido y una hipótesis de juego. A partir de ahí el jugador busca las diferentes formulas de resolución.

El razonamiento deductivo: con este razonamiento el entrenador va de lo general a lo particular. Por ejemplo: el entrenador explica los diferentes tipos de combinaciones y desmarques y las características que los diferencian. A continuación se les muestra diferentes combinaciones para que el jugador realice el desmarque adecuado.

El razonamiento inductivo, por otro lado, es aquel proceso en el que se razona partiendo de lo particular para llegar a lo general, justo lo contrario de la deducción.

Con diferentes espacios utilizar los diferentes aspectos tácticos trabajados en la pretemporada.

Para aquellos equipos que viajan, realizan concentraciones, torneos fuera de su ámbito o ciudad es recomendable que en momentos de no entrenamiento jueguen al Ajedrez para el trabajo del autocontrol, decisión, pensar, imaginar, controlar.

3. INTELIGENCIA ESPACIAL.

Visualización: Trabajar la visualización de los aspectos del juego antes de los partidos incluso antes de dormir como verse con el contrario saltando, regateando, pasando etc. En edades avanzadas el poder diseñar los jugadores una sesión adaptada al espacio que se les da. Enseñanza guiada a partir de un patrón de conocimientos establecidos a lo largo de la formación del futbolista.

Trabajo espacio-temporal y de visión periférica partiendo desde la zona del jugador y de las diferentes zonas del atacante y del poseedor.

Trabajo en espacios tanto amplios como reducidos en el aspecto ofensivo, defensivo o de 1X1

4. INTELIGENCIA CORPORAL-CINESTÉSICA

Es la capacidad que tenemos para utilizar nuestro cuerpo como forma de comunicación con el entorno para expresar ideas y sentimientos. Las personas que tienen un alto control de su cuerpo, de sus manos, de su forma de expresarse,  de los movimientos tanto voluntarios como los involuntarios tienen bien desarrollada esta inteligencia. Es por tanto capacidad más desarrollada en las personas que les apasiona el cuerpo y su movimiento.

Estimular en el futbolista el juego a través de la danza.

La mímica de juegos de fútbol gesticulando como si fueran reales.

Realizar alguna sesión de preparación física donde utilicemos elementos poco convencionales como balones de rugby, combas, indiacas para fútbol tenis, consiguiendo con todo ello: equilibrio, rigor en el tiempo, disciplina, flexibilidad, lateralidad, desarrollo motor. Potencia la preparación física.

Crear circuitos con materiales alternativos hoy día a la preparación físico-técnico.

La celebración de un Mundialito en una sesión de entrenamiento.

5. INTELIGENCIA MUSICAL

Quizás no sea esta la inteligencia con la que más podríamos trabajar dentro de la planificación del futbolista pero hay aspectos relacionados con esta inteligencia que si hacemos que aprecien y disfruten de la música y todo lo que ello implica en el desarrollo integral  dado que se trabajan ambas partes del cerebro.

Como decíamos al comienzo del artículo hay también en las sesiones aspectos a los que al futbolista se  les da esa libertad como ese disfrute y creatividad con la música: antes de comenzar entrenamiento, sesión alternativa de entrenamiento relacionada con la danza y el ritmo como puede ser zumba o step. Libertad en los cánticos propios del club. Forma parte de la cultura del propio club.

Educarlos desde las primeras edades para potenciar las actividades relacionadas con la música en su tiempo de ocio: musicales, conciertos, etc.

6. INTELIGENCIA NATURALISTA

A través de los sentidos  recibimos toda la información y con el estímulo del entorno y la curiosidad  del jugador se genera un mayor interés desarrollando de esta forma las áreas cerebrales.

Hay momentos, dentro de la planificación para potenciar dicha inteligencia, investigarla, jugar con ella etc.

En todo programa de un futbolista encontramos los diferentes espacios en el cual trabajamos o entrenamos. Es por ello que solamos hacer pretemporadas en la playa, en el monte o montaña o espacios que no estén relacionados con el sistema de juego.

Es por ello que es importante que el futbolista conozca y estudie los entornos a los que se somete en los diferentes momentos de la temporada, pretemporada incluso en la planificación individualizada que se le prepara para la postemporada.

7. INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

El conocimiento de sí mismo y la adaptación de uno mismo en el entorno. En este aspecto matizar un aspecto importantísimo hoy día en la educación y en los estudios sociológicos en general como es la inteligencia emocional. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas”. Es un aspecto a trabajar sobre todo mediante el diálogo no solo con el otro si no con uno mismo.

Trabajar con el futbolista:

Tomar conciencia de nuestras emociones.

Comprender los sentimientos de los demás miembros del equipo.

Tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo y en este caso a los compañeros distintas situaciones que pueden ocurrir en el campo, entrenamiento, partido.

Acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo.

Adoptar una actitud empática y social que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.

Participar, deliberar y convivir con todos desde un ambiente armónico y de paz.

Podemos poner en práctica el proyecto del Doctor Bernard ‘you can do ti’  la confianza (tu puedes hacerlo), la organización del trabajo (optima gestión del tiempo para realizarlo, aprender a priorizar), la perseverancia/constancia (lucha por lo que quieres), las habilidades sociales(obtenlo con habilidades y no con la fuerza).

La Inteligencia Emocional no se hereda, sino que se aprende y se recibe por lo tanto puede ser educada, mejorada e interiorizada y a la vez conseguir optimizarla.

8. INTELIGENCIA INTERPERSONAL

Las personas interpersonales suelen tener un gran dominio de la comunicación, tanto verbal como no-verbal, una actitud muy receptiva y potencian y se apoyan en el  trabajo cooperativo

Realizar combinaciones de jugadores o sociedades con diferentes posiciones en el campo, diferentes caracteres, diferentes nacionalidades.

Trabajo de gran grupo.

Terapias grupales: Cenas, salidas, reuniones donde se potencien las relaciones.

Importante relación de jugadores en habitaciones en las concentraciones.

Sociedades de funciones dentro del campo o combinadas.

Entender el comportamiento, actitudes y motivaciones de los demás compañeros, contrarios, entrenador, árbitro e incluso el público o la prensa-

Diferenciar los estados de ánimo, sentimientos y pensamientos entre las personas y los grupos.

Identificar señales como gestos, tonos de voz, expresiones e incluso la manera de jugar para anticiparse a las reacciones de los otros –saber el punto hasta el cual puede presionar al árbitro o cuándo un compañero se encuentra mal-.

Respetar o valorar las opiniones de otros así no esté de acuerdo Ej.: como el no ser titular.

Ayudar e influir sobre los demás. Ej.: como trasmitir mensajes de sus compañeros al entrenador, mediar en conflictos, motivar o ayudar a “poner a punto” mentalmente a lo compañeros.

De esta forma ganan Todos.

JESÚS MONZÓN

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SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 27/09/16

Buenas tardes a todos, ayer comenzamos la semana en @lawebdelmister pero hoy comenzamos los entrenamientos y como ya comentamos vamos con una nuevas sesión dedicada especialmente al entrenamiento con edades tempranas.

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

CALENTAMIENTO

  • 2 vueltas trote con balón
  • Calentamiento
  • Relevos por equipos
    • Conducción (1º derecha, 2º izquierda)
    • Espaldas
    • Habilidad
  • Balón por parejas (técnica)
    • Interior, empeine, control y pase (interior, muslo, pecho) y cabeza

PARTE PRINCIPAL

RONDOS

  • 5 Contra 1
  • 2 toques
  • Bien abiertos
  • Objetivos:
    • Defensa en inferioridad
    • Control y pase
    • Resistencia anaeróbica láctica

2 CONTRA 1 + 3 CONTRA 2

  • 1 Y 2 atacan frente a 4. Tras finalizar el defensor se convierte en atacante junto a 3 y 5 mientras que 1 y 2 que estaban atacando pasan a defender.
  • Objetivos:
    • Defensa en inferioridad
    • Transición defensa/ataque y ataque/defensa
    • Anaeróbico láctico

VUELTA A LA CALMA

  • Penaltys
  • Estiramientos

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LUCA BERTOLINI: EJERCICIO ENTRENAMIENTO 26/09/16

Buenos días a todos, entramos en una nueva semana de entrenamientos después de los respectivos partidos del fin de semana y lo hacemos como todos los Lunes desde @lawebdelmister volvemos con nuestro amigo Luca Bertolini

2 CONTRA 2 CONSECUTIVO

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ESPAÑOL

A realiza un pase corto a B (1), que regateó hasta que el siguiente cono (2) y el jugador A es un oponente activo en el duelo 1 vs 1; el jugador que mantiene la posesión (B en la imagen) decide que los jugadores de los dos vértices tiene que ser servido (3 – D en la imagen); A continuación, recibe y regatea (4) hacia adelante. A 2 vs 2 duelo ahora se juega B y D contra A y C. Una vez finalizado el primer duelo (5-7), el portero en el lado opuesto tira una segunda bola (8) para iniciar un nuevo duelo de 2 vs 2 con los mismos equipos de la anterior. Si los jugadores defensores ganan bola deben anotar en la meta del lado donde el juego se está llevando a cabo.

ITALIANO

A trasmette palla sul breve per B (1) che conduce fino al cinesino successivo (2), contrastato attivamente da A in duello 1 contro 1; chi mantiene il possesso (B in figura) decide a quale giocatore ai vertici trasmettere palla (3 – D in figura); 3 riceve e conduce palla (4). Si gioca quindi 2 contro 2 B e D contro A e C. Una volta terminato il duello su un lato (5-7), il portiere dalla parte opposta mette in gioco un secondo pallone (8) per iniziare un nuovo duello 2 contro 2 con le stesse squadre del precedente. Se i difendenti conquistano palla, devono segnare nella porta del lato in cui si sta giocando.

INGLÉS

A makes a short pass to B (1) who dribbles untill the next cone (2) and the player A is an active opponent in the 1 vs 1 duel; the player who keeps the possession (B in the picture) decides which players on the two vertex has to be served (3 – D in the picture); he then receives and dribbles (4) forward. A 2 vs 2 duel is now played by B and D against A and C. Once the first duel is finished (5-7), the goalkeeper on the opposite side kicks a second ball (8) to start a new duel 2 vs 2 with the same teams of the previous one. If the defending players win ball they must score in the goal of the side where the play is being carried out.

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CARLOS GÓMEZ: SALTOS GIROS Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS CON COLORES 23/09/16

Buenos días a todos, estamos prácticamente acabando nuestra semana, muchos es su último día de entrenamiento pero como ya saben desde @lawebdelmister los Viernes es el día que destinamos a los porteros y hoy lo hacemos con un vídeo de nuestro amigo Carlos Gómez

SALTOS, GIROS Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS CON COLORES

Siguiendo el plan establecido, y después de analizar en las sesiones de vídeo conjuntas que las incorporaciones estaban resultando un tanto costosas, fijamos ciertos entrenamientos a llevar a cabo dicha técnica. Este trabajo siempre iba precedido por una carga física anterior, en el caso del vídeo, por la fuerza en los saltos de vallas y pasos de cuerda, tanto frontales como laterales.

Una vez realizada esta primera parte, los porteros buscan el color que les indico con un cono, haciendo referencia a la portería que está representada por el color marcado, siendo ahí el primer lugar donde irá nuestro portero a defender, realizando el desvío o el blocaje, sumando posteriormente incorporación con giro en la mayoría de los casos, yendo a defender la segunda portería, donde otro de nuestros porteros, golpeará el balón para una nueva intervención del portero que está ejecutando el ejercicio.

Nuestro portero consigue ir resolviendo problemas a la vez que contiene la fatiga y el estrés de los pasos por vaya y cuerda, consiguiendo un mejor control de estas situaciones.
Una vez controlada y ejercitada esta primera parte, añadimos otra variante, una nueva resolución del problema, en este caso, a medida que va realizando los saltos, tendrá que observar el primer color que le muestro, indicador del lado que tiene que tomar para el salto y el paso de cuerda, siendo en la ejecución de ésta misma cuando tendrá que observar el segundo color marcado por mí, para resolver de nuevo y elegir la portería que se le está pidiendo, para dar fin a la repetición con los respectivos golpeos.

Una vez finalizó esta sesión, comentamos las dificultades que pudieron ir encontrando. Algo de lo que tratamos y como se puede apreciar, uno de nuestros porteros, realiza varios de los giros dando la espalda a la zona de juego, error común por lo que he podido percibir en bastantes ocasiones en porteros en la etapa de aprendizaje, y por el que ha día de hoy tiene superado al haber incidido en éste. Por otra parte, también encontramos en según que acciones, la falta de impulso para hacer el giro completo. Esta dificultad viene precedida en ocasiones por un mal cálculo en la estirada al contacto a por el balón, imposibilitando un gesto limpio y eficaz, donde un cálculo correcto, hace que el giro salga automático aprovechando la propia inercia del cuerpo.

Llegados a este punto de la reciente publicación, doy paso al vídeo con el que acompaño esta pequeña y humilde reflexión. Realizada con la mejor de las intenciones, me despido con una frase del escritor irlandés George Bernard Shaw, de gran vinculación con este post que os presento. “Una vida cometiendo errores no solo es más honorable, sino que es más útil que una vida no haciendo nada”.

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SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 22/09/16

Buenos días a todos, volvemos a los días de entrenamiento de nuestra web, El Martes os dejamos una sesión dedicada mas a etapas de iniciación hoy Jueves desde @lawebdelmister os traemos una sesión de entrenamiento enfocada a edades mas avanzadas.

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

CALENTAMIENTO

  • 2 vueltas trote
  • Estiramientos
  • Figura técnica
    • Cambiar lateralidad

PARTE PRINCIPAL

POSESIÓN + PROFUNDIDAD CON DELANTERO + FINALIZACIÓN

  • Posesión 6 contra 2
  • Cuando doy más de 5 toques (1 toque individual) puedo jugar con delantero que abrirá a una de las bandas para acabar en esa portería.
  • Objetivos:
    • Finalización
    • Conservación de balón
    • Resistencia anaeróbica láctica

PARTIDO FÚTBOL REDUCIDO (2 x 10’)

  • 2 Equipos
  • Las zonas de fuera son para ser ocupadas por jugadores de un equipo y hacer desdoblamiento.
  • Objetivos:
    • Control y pase
    • Desdoblamiento por banda
    • Resistencia aeróbica

VUELTA A LA CALMA

  • Abdominales
  • Estiramientos

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JESÚS MONZÓN: TRABAJO DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES EN EL FÚTBOL ACTUAL 21/09/16

Buenos días a todos ya estamos a Miércoles, la gran mayoría de los equipos ya han comenzado y nosotros vamos con una publicación que nos envía desde Las Palmas nuestro amigo Jesús Monzón

Jesús Monzón es Entrenador Nacional de fútbol y ha trabajado en clubes como CF Unión Agüimes, CF Unión Carrizal, CD Ingenio, UD Vecindario, Estrella CF. También entrenó en la cantera de la UD Las Palmas en varias temporadas, llegando a entrenar a jugadores de la talla de Viera (UD Las Palmas, Valencia CF, Standard de Lieja), Vitolo (Campeón de la UEFA Europa League con el Sevilla FC), Asdrúbal (UD Las Palmas), Tyronne (UD Las Palmas y SD Huesca), Juanpe (UD Las Palmas, Granada CF y Racing de Santander), Cristian Herrera ( Elche) entre otros que no han tenido tanta suerte. Actualmente sigue entrenando en la U.D Las Palmas.

TRABAJO DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES DENTRO DEL MARCO DEL FÚTBOL ACTUAL.

En cualquier planificación o programación que se tercie en el ámbito de la educación, hoy día se hace necesario incluir el trabajo y la metodología a través de las inteligencias múltiples. Como bien desglosó el padre de los estudios en cuanto a inteligencias múltiples se refiere Howard Gardner, inteligencia académica (la obtención de titulaciones y méritos educativos; el expediente académico) no es un factor decisivo para conocer la inteligencia de una persona.

Un buen ejemplo de esta idea se observa en personas que, a pesar de obtener excelentes calificaciones académicas, presentan problemas importantes para relacionarse con otras personas o para manejar otras facetas de su vida. Gardner y sus colaboradores podrían afirmar que Stephen Hawking no posee una mayor inteligencia que Leo Messi, sino que cada uno de ellos ha desarrollado un tipo de inteligencia diferente. Si afianzamos dicha teoría en el marco del fútbol no hay futbolistas ni más listos ni menos listos, cada uno desarrolla un tipo de inteligencia diferente en base a cualidades pero que no están exentos de trabajarse otros tipos, independientemente que la inteligencia cinético-corporal es la que más se trabaja en el deportista.

Hoy día, hay muy pocas diferencias en los trabajos que realizan los equipos de formación de los diferentes clubes en cuanto a las disciplinas archiconocidas como: técnica, táctica, preparación física, psicología, estratégica, invisible, etc., etc. Es por ello que se insta al os comités de investigación en materia deportiva y más concretamente en el área del fútbol hacia una enseñanza grupal sin obviar lo individualizado. Es por ello que debemos ir cada vez más enriqueciendo nuestras planificaciones con aspectos, hoy día, bastante relevantes y que nos harán diferenciarnos del resto de equipos que no lo trabajan porque lo obvian o porque lo desconocen.

Todo lo que se detalla a continuación parte de un entrenamiento integro o integrado de  todos los aspectos relacionados con el entrenamiento y preparación del futbolista.

Las inteligencias según Gardner son:

  • lingüística
  • lógico-matemático
  • espacial
  • musical
  • cinético-corporal
  • interpersonal
  • intrapersonal
  • naturalista

Si fuésemos capaces de cambiar palabras como clase ó aula por terreno de juego, individuo por jugador o futbolista, escuela por club y ciudadanos por futbolistas tendremos una respuesta de futuro. Pero es importante que cualquier técnico comprenda lo que a continuación se detalla: ¿Cómo ayudamos a pensar y a aprender  a nuestros futbolistas? ¿Cómo les ayudamos a comprender y recordar? Participando en la actividad un 100 %.

El gráfico anterior no solo nos ratifica lo meramente participativo del juego si no también a corregirnos como técnicos. Los porcentajes son claros. Un técnico no puede estar constantemente parando el juego para dar instrucciones porque el porcentaje de asimilación disminuye. Cada actividad tiene un proceso de enseñanza y este se debe seguir sin interferencias. Todas son importantes pero en el momento del proceso que le corresponde no repitiendo o realizando interferencias en el proceso ya que si no sería contraproducente.

El entrenador de fútbol debe gestionar cambios en su forma de enseñar para que, en un equipo dónde prima la pluralidad, seamos capaces de ver fortalezas individuales y aplicarlas a la totalidad para fortalecer al resto del equipo y potenciar el trabajo cooperativo.

Jesús Monzón

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SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 20/09/16

Buenas tardes a todos, hoy es Martes y en @lawebdelmister volvemos con la publicación de una sesión de entrenamiento que tanto os gusta, en este caso lo haremos con una sesión para un equipo de edad temprana y destinado sobre todo al control y el pase.

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

CALENTAMIENTO

  • 2 vueltas trote
  • Calentamiento
  • Posesión de balón con la mano
  • Figura técnica (8 jugadores)
    • 1º pase, después en conducción, utilizar ambas piernas

PARTE PRINCIPAL

RONDOS 8 CONTRA 2

  • Por parejas
  • Si uno de la pareja pierde balón los 2 roban
  • 2 toques por jugador
  • Objetivos:
    • Defensa en inferioridad
    • Control y pase
    • Resistencia anaeróbica láctica

PARTIDO POR ZONAS

  • Dividir el campo en zonas (defensas, centrocampistas y delanteros)
  • Sin balón, solo pueden ocupar su zona y con balón puede pasar 1 jugador.
  • Que todos pasen por todos los puestos
  • Corregir constantemente

IMPORTANTE (No vayan todos a balón)

VUELTA A LA CALMA

  • Penaltys
  • Estiramientos.

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LUCA BERTOLINI: EJERCICIO 19/09/16

Buenos días a todos, comenzamos una semana mas en @lawebdelmister y lo volvemos a hacer como la gran mayoría de los Lunes, con una publicación realizada por nuestro amigo Luca Bertolini.

MOVIMIENTOS DEFENSIVOS Y TRANSICIONES

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ESPAÑOL

Dos equipos de seis jugadores cada uno (cinco + portero) están jugando un juego en un espacio de mitad de campo; los tres jugadores rojos A, B y C siempre apoyan el equipo en posesión. Todos los jugadores se colocan en el campo siguiendo el sistema de juego con 5 defensores; los tres jugadores libres son los centrocampistas de ambos equipos cuando están en posesión. Los porteros siempre comienzan el movimiento lo son el desarrollo y el final de la anterior. De esta manera todos los jugadores de ambos equipos deben atacar constantemente en superioridad y defender superados en número; siempre juegan en las transiciones constantes.

ITALIANO

Due squadre di sei giocatori ciascuna (cinque + il portiere) giocano una partita in uno spazio riconducibile ad una metà campo; i tre giocatori rossi A, B e C sono sempre in aiuto alla squadra in possesso. I giocatori sono posizionati in campo secondo il sistema di gioco che prevede il reparto difensivo a 5 giocatori; i tre jolly sono quindi i centrocampisti di entrambe le squadre in situazione di possesso palla. I portieri iniziano sempre l’azione alternativamente qualsiasi sia lo sviluppo e la conclusione di quella precedente. In questo modo tutti i giocatori delle due squadre devono costantemente attaccare in superiorità numerica e difendere in inferiorità e giocare in situazioni in continua transizione.

INGLÉS

Two teams of six players each (five + the goalkeeper) are playing a game in a mid-field space; the three red players A, B and C always support the team in possession. All the players are placed on the field following the system of play with 5 defenders; the three free players are the midfielders of both teams when they’re in possession. The goalkeepers always start the move whatever are the development and the end of the previous one. In this way all the players of both teams must constantly attack overnumbered and defend outnumbered; they always play in constant transitions.

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