SESIÓN DE ENTRENAMIENTO @LAWEBDELMISTER 31/10/17

Buenas tardes a todos, estamos teniendo varios problemas estos días para poder realizar actualizaciones pero siempre que podemos aquí la dejamos, vamos con la sesión de entrenamiento de hoy

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

CALENTAMIENTO

  • 2 vuelta trote
  • Calentamiento general
  • Figura técnica

Captura de pantalla 2017-10-31 a las 18.56.37.png

PARTE PRINCIPAL

POSESIÓN CIRCULAR

  • 3 equipos
  • un equipo hace comodín en zona circular
  • 3 toques por jugador
  • Objetivos
    • Transiciones
    • Defensa en inferioridad
    • Resistencia aeróbica

Captura de pantalla 2017-10-31 a las 18.56.51.png

DOBLE ÁREA

  • 3 equipos (1 comodín fuera)
  • jugamos 4 partidos
  • 3 toques por jugador
  • Objetivos:
    • Finalización
    • Transiciones
    • Resistencia anaeróbica láctica

Captura de pantalla 2017-10-31 a las 18.57.34.png

PARTIDO

  • 1ª serie 3 toques por jugador
  • 2ª serie toque libre

VUELTA A LA CALMA

  • Estiramientos

Ya saben que pueden enviarnos sus comentarios sobre el vídeo en nuestra web

Si lo desean también podemos atenderles en el e-mail

lawebdelmister@outlook.es

TWITTER: @lawebdelmister

facebook.com/lawebdelmister

También puede descargar nuestra aplicación en el siguiente enlace

http://mobincube.mobi/374DIZ

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s