SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 21/11/17

Buenas tardes a todos, después del ejercicio de entrenamiento que publicábamos ayer en nuestra web, hoy seguimos con nuestras sesiones de entrenamiento típicas de los Martes

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

CALENTAMIENTO

  • 2 vueltas a trote
  • Calentamiento general
  • Figura técnica

Captura de pantalla 2017-11-21 a las 17.51.22.png

PARTE PRINCIPAL

POSESIÓN 9 VS 9 ZONAL (2 X 6′)

  • 2 equipos de 9 jugadores
  • equipo con balón incorpora jugador para superioridad en campo de balón
  • Gol porería contraria
  • Objetivos
    • Defensa inferioridad
    • Salida balón
    • Resistencia aeróbica

Captura de pantalla 2017-11-21 a las 17.51.22 1.png

POSESIÓN ZONA PROHIBIDA (2 X 8′)

  • 2 equipos + 2 porteros
  • Cuando robo balón juego con portero del campo donde robo obligatoriamente y tengo que meter gol en campo contrario a donde hice el robo
  • Objetivos
    • Transiciones
    • Basculaciones
    • Resistencia aeróbica

Captura de pantalla 2017-11-21 a las 17.51.24.png

PARTIDO

  • 1ª serie 3 toques por jugador
  • 2ª serie toque libre

VUELTA A LA CALMA

  • Estiramientos

Captura de pantalla 2017-11-21 a las 17.51.25.png

Ya saben que pueden enviarnos sus comentarios sobre el vídeo en nuestra web

Si lo desean también podemos atenderles en el e-mail

lawebdelmister@outlook.es

TWITTER: @lawebdelmister

facebook.com/lawebdelmister

También puede descargar nuestra aplicación en el siguiente enlace

http://mobincube.mobi/374DIZ

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s