LUCA BERTOLINI @BERTOLINILUCA : EJERCICIO ENTRENAMIENTO 27/11/17

Buenos días a todos, llegamos al Lunes y esta vez, volvemos con nuestro gran amigo Luca Bertolini  y su ejercicio de entrenamiento semanal

3 CONTRA 2 Y 3 CONTRA 4

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ESPAÑOL

Este juego de posesión tiene el objetivo de entrenar la acumulación desde la última fase del juego con ventaja numérica, la fase de finalización superada numéricamente y la defensa con ventaja numérica durante el ataque.

INGLÉS

This possession game has the goal to coach the build up from the back phase of play with numerical advantage, the finishing phase outnumbered and the defense with numerical advantage while attacking.

ITALIANO

Possesso palla con duello 3 contro 2 in superiorità numerica in fase di costruzione e inferiorità numerica 3 contro 4 in fase di conclusione. 2 contro 1 in copertura in situazione di possesso palla.

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@BERTOLINILUCA LUCA BERTOLINI EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO 20/11/17

Buenos días a todos, avanzamos con nuestra temporada, seguimos nuestros fin de semana de competición y vamos después de mucho tiempo con un ejercicio de entrenamiento de nuestro amigo @bertoliniluca

5 + 2 VS 3

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ESPAÑOL

Este ejercicio tiene el objetivo de entrenar las fases de juego 1 v 1 y 2 v 1 desde el punto de vista de los defensores.

Deben ejercer presión en los duelos 1 vs 1 y en la marca doble del hombre en el medio 5 jugadores azules se colocan en las esquinas de un pentágono, y el portero se coloca en el vértice superior; otros dos jugadores azules se colocan dentro del pentágono, en una fase de juego de 2 v 3 en mayor número.

Los defensores deben presionar 1 contra 1 contra los jugadores externos (presión e interceptación pero sin contraste) y deben doblar la marca en el hombre en el medio (por ejemplo, 6 y 5 contra 9).

El equipo azul siempre debe intentar alternar los pases dentro / fuera

Si los defensores recuperan la pelota, pueden usar los jugadores externos como apoyo para mantener la posesión

INGLÉS

This exercise has the goal to coach the 1 v 1 and the 2 v 1 phases of play from the defenders point of view.

They must put pressure in the 1 vs 1 duels and double mark of the man on in the middle

Blue players are placed on the corners of a pentagon, and the goalkeeper is placed in the upper vertex; two more blue players are placed inside the pentagon, in a 2 v 3 outnumbered phase of play.

The defenders must put pressure 1 vs 1 against the outside players (pressure and intercept but without contrast) and they must double the mark on the man in the middle (ex. 6 and 5 vs 9)

The blue team must always try to alternate the passes inside/outside

If the defenders recover the ball the can use the outside players as support to keep the possession

ITALIANO

5 giocatori blu sono disposti sui vertici di un pentagono, con il portiere in posizione di vertice alto;

altri due agiscono, all’interno del pentagono, in inferiorità numerica 2 contro 3 difensori rossi.

I difendenti devono portare pressione 1 contro 1 sui giocatori esterni (pressione e intercetto ma senza contrasto) e devono raddoppiare la marcatura sui riceventi al centro del pentagono (es. 6 e 5 contro 9).

La squadra blu deve sempre cercare di alternare i passaggi dentro/fuori;

i difensori, una volta conquistata palla, possono appoggiarsi ai giocatori esterni per mantenere il possesso.

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@BERTOLINILUCA 5 CONTRA 3 O 4 CONTRA 4 02/10/17

Buenas tardes a todos, comenzamos una nueva semana y un nuevo mes, ya entramos en Octubre y después de un tiempo vamos con un nuevo ejercicio de nuestro amigo Luca Bertolini

5 CONTRA 3 O 4 CONTRA 4

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ESPAÑOL

Un cuadrado pequeño, con las dimensiones necesarias, se divide en tres áreas. Los jugadores rojos reciben la pelota del guardameta en la zona de construcción y deben anotar en la mini porterías, pasando el balón por el jugador amarillo libre en el medio del campo y jugando con la superioridad numérica 5 v 3. Si los defensores blancos ganan la posesión, pueden contrarrestar 4 a 4 jugando con el mismo jugador libre, para anotar en la portería principal. Los movimientos siempre empiezan con el portero.

INGLÉS

A small sided pitch, with the needed dimensions, is divided into three areas. The red players receive the ball from the goalkeeper in the building up area and they must score in the mini goal, passing the ball through the yellow free player in the middle of the field and playing with numerical advantage 5 v 3. If the white defenders win the possession, they can counter attack 4 to 4 playing with the same free player, to score in the main goal. The moves always start with the goalkeeper.

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LUCA BERTOLINI @BERTOLINILUCA EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO 12/06/17

Buenos días a todos, pedir disculpas porque estos días estamos teniendo problemas con la web y las publicaciones, en cualquier caso hoy volvemos con un nuevo ejercicio de entrenamiento de nuestro amigo Luca Bertolini

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ESPAÑOL

Dos equipos juegan un 6 vs 6 + porteros en un lugar marcado (flechas negras). Cuando el entrenador silba, el guardameta del equipo defensor pasa una segunda pelota al compañero más alejado en el campo. El equipo en posesión deberá atacar esta “segunda bola” y volver a ganar la posesión, prestando atención a cubrir los espacios (flechas rojas)

ITALIANO

Le squadre giocano una normale partita 6 contro 6 più portieri in uno spazio delimitato a scelta (frecce nere). Al fischio/segnale dell’allenatore, il portiere della squadra che sta difendendo mette in gioco un 2° pallone cercando i compagni più lontani. La squadra che era in possesso deve attaccare la “2a palla” e ritrovare il possesso palla con attenzione alla copertura degli spazi (frecce rosse).

INGLÉS

Two teams are playing a 6 vs 6 + goalkeepers game in a marked place (black arrows). When the coach whistles, the goalkeeper of defending team pass a 2nd ball to the farthest mate on the pitch. The team in possession before shall attack this “2nd ball” and win the possession again, paying attention to cover the spaces (red arrows)

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LUCA BERTOLINI @BERTOLINILUCA: EJERCICIO ENTRENAMIENTO 05/06/17

Buenas tardes a todos, ya estamos en una nueva semana y como es de costumbre ya en @lawebdelmister lo hacemos con un ejercicio de entrenamiento que nos trae nuestro amigo Luca Bertolini

2 CONTRA 1 (SOLUCIONES)

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ESPAÑOL

En la forma inicial del triángulo 1 pasa a 2. En la solución a la izquierda (A) 2 juega la pelota al jugador que ejecuta 3 y 1 se convierte en un apoyo para 3; 2 defenderá el 2 vs 1 (flecha roja). En la solución de la derecha, 2 juega un pase de pared con 1 (B); 1 puede pasar al jugador en ejecución 3 (C) o puede driblar para disparar a portería (D – flecha azul). B defenderá el 2 vs 1

ITALIANO

Nel triangolo di cinesini di partenza 1 trasmette palla a 2. Nella soluzione a sinistra (A)  2 gioca palla sulla corsa di 3 ed 1 si muove a supporto; 2 va poi a difendere il 2 contro 1 (freccia rossa). Nella soluzione a destra invece, 2 scarica palla indietro a 1 (B); 1 può passare palla sulla corsa di 3 (C) oppure portare palla per andare al tiro (D – freccia blu). B difende il 2 contro 1.

INGLÉS

In the triangle starting shape 1 pass to 2. In the solution on the left (A) 2 plays the ball to the running player 3 and 1 become a support for 3; 2 shall defend the 2 vs 1 (red arrow). In the solution on the right, 2 plays a wall pass with 1 (B); 1 can pass to the running player 3 (C) or can dribble to shoot on goal (D – blue arrow). B shall defend the 2 vs 1

@bertoliniluca

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LUCA BERTOLINI @BERTOLINILUCA EJERCICIO ENTRENAMIENTO 29/05/17

Feliz inicio de semana para todos y enhorabuena a los que ayer consiguieron su ascenso o permanencia de categoría, hoy como todos los inicios de semana desde @lawebdelmister venimos con un nuevo ejercicio de entrenamiento de Luca Bertolini 

TIRO A PUERTA O 2 CONTRA 2

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ESPAÑOL

Los jugadores se colocan en las esquinas de la zona. El ejercicio comienza con dos jugadores de baja que juegan pases de pared entre ellos; Después del quinto pase cualquiera puede decidir pasar adelante a los otros dos jugadores superiores para 1 vs 1. Si el primer receptor es capaz de mantener la posesión podemos disparar a portería. Si el defensor gana la pelota debe jugar con el jugador que hizo el último pase (2 flechas rojas) para jugar 2 vs 2 con el cuarto jugador (3 flechas azules).

ITALIANO

I giocatori sono disposti ai vertici di due quadrati. L’esercizio inizia con i 2 giocatori più lontani dalla porta che scambiano palla; dopo il quinto passaggio consecutivo entrambi possono mettere in gioco la palla per i 2 compagni più avanzati che giocano quindi 1 contro 1. Se il primo ricevente riesce a mantenere il possesso palla può calciare in porta. Se il difensore recupera palla deve giocare con il compagno che ha fatto l’ultimo passaggio precedente (2-frecce rosse) per giocare poi 2 contro 2 insieme al 4° giocatore (3-frecce blu).

INGLÉS

Players are placed on corners of the square. The exercise starts with two lowers players playing wall passes between them; after fifth pass anyone can decides to pass forward to the other two upper players for 1 vs 1. If the first receiver is able to keep the possession we can shoot on goal. If the defender wins the ball he must play with the player who made last pass (2-red arrows) to play 2 vs 2 with the fourth player (3-blue arrows).

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LUCA BERTOLINI @bertoliniluca EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO 22/05/17

Feliz Lunes e inicio de semana para todos, seguimos con nuestras publicaciones diarias y lo hacemos una vez más en @lawebdelmister desde Italia el mister Luca Bertolini @bertoliniluca

2 CONTRA 3 O 3 CONTRA 2 + PORTERO

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ESPAÑOL

El portero pasa el balón al jugador A e indica al jugador que debe presionar al mismo tiempo; Tiene que ser una presión pasiva para los primeros 3″ viniendo uno de los jugadores rojos (B en cuadro)

A debe entonces pasar adelante al compañero de equipo en el vértice lateral del lado libre (D en el cuadro – 2); Un duelo 2 vs 3 (3 – 6) se juega ahora entre A y D contra B, C, y el jugador que no recibió el segundo pase (E).

Los dos atacantes deben tratar de anotar en el lado opuesto miniportería desde donde el jugador D recibió. Si los defensores recuperan la pelota, un duelo 3 vs 2 se juega para anotar en la portería regular en el centro (7).

ITALIANO

Il portiere trasmette palla al giocatore A e contemporaneamente chiama la pressione laterale, passiva per i primi 3″, di uno dei giocatori rossi (B in figura).

A deve quindi trasmettere al compagno sul vertice della parte libera di campo (D in figura – 2); si gioca quindi un duello 2 contro 3 (3-6) fra A e D contro B, C ed il giocatore che non ha ricevuto la seconda trasmissione palla (E).

I due attaccanti devono cercare di segnare nella porticina opposta al secondo ricevente D. Se i difendenti conquistano palla, giocano 3 contro 2 e possono concludere nelle porta regolare centrale (7).

INGLÉS

The goalkeeper passes the ball to the player A and indicates the player who must put pressure at the same time; it has to be a passive pressure for the first 3″ coming rom one of the red players (B in picture)

A must then pass forward to the teammate on the side vertex of the free side of the pitch (D in the picture – 2); a duel 2 vs 3 (3 – 6) is now played among A and D against B, C, and the player who didn’t receive the second pass (E).

The two attackers must try to score in the opposite side minigoal from where the player D received. If the defenders recover the ball, a duel 3 vs 2 is played to score in the regular goal in the center (7).

@bertoliniluca

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LUCA BERTOLINI @BERTOLINILUCA EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO 15/05/17

Buenas tardes a todos, comienzan las semanas atípicas, muchos de los equipos han terminado su temporada de competición, otros a expensas de su próximo rival en play-off y desde @lawebdelmister no paramos y vamos con un nuevo ejercicio de nuestro amigo Luca Bertolini

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MOVIMIENTO DEFENSIVO

ESPAÑOL

Este ejercicio es útil para entrenar las carreras defensivas contra movimientos exteriores con “juego abierto” analíticamente

El portero decide el lado donde comenzará el ejercicio y el defensor debe colocarse en la dirección correcta (1)

Deben correr hacia atrás (2) y la espalda derecha debe acercarse (3) a los jugadores rojos, siguiendo su secuencia de pase de pared, todos los defensores deben escalar sus posiciones

Si un jugador rojo es capaz de jugar con un pase cruzado, los defensores tendrán que cubrir el lado opuesto y el portero le ayudará a salir (4)

ITALIANO

questa esercitazione è utile per allenare analiticamente i movimenti difensivi di reparto con palla scoperta laterale

Il portiere decide da quale lato del campo inizia la sequenza e i difendente si devono quindi orientare dalla parte indicata (1)

Seguendo gli scambi dei due giocatori rossi, devono poi “scappare” (2) e stringere la posizione dell’esterno basso sull’ultimo passaggio (3), scalando le posizioni

Sull’eventuale cambio di gioco i difendenti devono scalare di nuovo per coprire il lato debole, con l’aiuto del portiere in uscita (4)

INGLÉS

This exercise is usefull to train the defending runs against outside move with “open play” analytically

The goalkeeper decided which the side where the exercise will start from and de defender must place themselves in the right direction (1)

They must run back (2) and the right back must run closer (3) to the red players, following their wall pass sequence, all defenders must scale their positions

If one red player is able to swith play with a cross pass, the defenders will have to cover the opposite side and goalkeeper will help them coming out (4)

@bertoliniluca

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LUCA BERTOLINI @BERTOLINILUCA EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO 08/05/17

Buenas tardes a todos, para muchos es la última de las semanas de competición liguera y nosotros desde @lawebdelmister la comenzamos como venimos haciendo desde nuestros inicios, con una nueva publicación de Luca Bertolini

1 CONTRA 1 O 2 CONTRA 1 A PUERTA CONTRARIA

ESPAÑOL

El jugador A dribla entre los conos (1) y supera el muñeco hinchable (2); A debe jugar 1 vs 1 contra el jugador en el cono en el lado opuesto de donde superó el muñeco (3), tratando de anotar en la miniportería en el vértice relacionado (4). Si B gana la pelota, juega 2 vs 1 con C (5) contra A para anotar en la miniportería en el lado opuesto de la primera (6).

ITALIANO

Il giocatore A conduce palla tra i cinesini (1) e supera in dribbling la sagoma (2). A deve quindi puntare il giocatore sul cono opposto (B sul giallo) al lato in cui ha superato la sagoma per giocare 1 contro 1 (3) e segnare nella porticina posta al vertice (4). Se B conquista palla gioca 2 contro 1 insieme a C (5) contro A per segnare nella porticina sul vertice opposto alla precedente (6).

INGLÉS

The player A dribbles among the cones (1) and overcome the air body (2); A must then play 1 vs 1 against the player on the cone at the opposite side from where he overcame the airbody (3), trying to score in the minigoal at the related vertex (4). If B wins the ball, he plays 2 vs 1 with C (5) against A to score in the minigoal at the opposite side of the first one (6).

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LUCA BERTOLINI @BERTOLINILUCA EJERCICIO ENTRENAMIENTO 01/05/17

Buenas tardes a todos, aunque sea el día del trabajador, lo que se hace por gusto no es trabajo, nosotros comenzamos un nuevo mes desde @lawebdelmister y una nueva semana lo hacemos con el ejercicio de entrenamiento de nuestro amigo Luca Bertolini @bertoliniluca

2 CONTRA 2 CONSECUTIVO

ESPAÑOL

Se hace un pase corto a B (1) que dribla hasta el siguiente cono (2) y el jugador A es un oponente activo en el duelo 1 vs 1; El jugador que mantiene la posesión (B en la imagen) decide qué jugadores en el vértice tienen que ser servidos (3 – D en la imagen); Entonces recibe y dribla (4) hacia adelante. Una vez que se termina el primer duelo (5-7), el portero en el lado opuesto da una patada al segundo balón (8) para iniciar un nuevo duelo 2 vs 2 Con los mismos equipos de la anterior. Si los jugadores defensores ganan la pelota deben anotar en la portería del lado donde se está realizando la jugada.

ITALIANO

A trasmette palla sul breve per B (1) che conduce fino al cinesino successivo (2) contrastato attivamente da A in duello 1 contro 1; chi mantiene il possesso (B in figura) decide a quale giocatore ai vertici trasmettere palla (3 – D in figura); 3 riceve e conduce palla (4). Si gioca quindi 2 contro 2 B e D contro A e C. Una volta terminato il duello su un lato (5-7), il portiere dalla parte opposta mette in gioco un secondo pallone (8) per iniziare un nuovo duello 2 contro 2 con le stesse squadre del precedente. Se i difendenti conquistano palla, devono segnare nella porta del lato in cui si sta giocando.

INGLÉS

A makes a short pass to B (1) who dribbles untill the next cone (2) and the player A is an active opponent in the 1 vs 1 duel; the player who keeps the possession (B in the picture) decides which players on the two vertex has to be served (3 – D in the picture); he then receives and dribbles (4) forward. A 2 vs 2 duel is now played by B and D against A and C. Once the first duel is finished (5-7), the goalkeeper on the opposite side kicks a second ball (8) to start a new duel 2 vs 2 with the same teams of the previous one. If the defending players win ball they must score in the goal of the side where the play is being carried out.

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