Buenos días a todos, un Martes mas desde @lawebdelmister comenzamos nuestra semana de entrenamientos en edades tempranas y lo hacemos con una nueva sesión de entrenamiento dedicado hacia este grupo.
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
CALENTAMIENTO
- 2 vueltas trote
- Calentamiento
- Pillado (cadenas)
- Pase por tríos
- Pierna dominante, no dominante, conducción y habilidad con la pelota hasta cono
PARTE PRINCIPAL
CONSERVACIÓN DE BALÓN
- 3 Equipos de 4 jugadores
- 2 Mantienen y a los 10 pases gol en porterías
- 1 roba y tras robo gol en porterías
- 4 porterías
- Objetivos:
- Conservación de balón
- Defensa en inferioridad
- Transiciones
- Resistencia aeróbica
PAÑUELO CON FINALIZACIÓN
- 2 Equipos
- Decir número y quien antes llegue a balón ataca
- Objetivos:
- Finalización
- 1 contra 1
- Resistencia anaeróbica aláctica
VUELTA A LA CALMA
- Estiramientos
Ya saben que pueden enviarnos sus comentarios sobre el vídeo en nuestra web
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