LUCA BERTOLINI EJERCICIO ENTRENAMIENTO 31/10/16

Buenos días a todos, empezamos semana pero terminamos mes y lo hacemos como todos los Lunes con la publicación de un ejercicio de entrenamiento que nos manda nuestro amigo Luca Bertolini

DESMARQUE Y 3 CONTRA 3

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ESPAÑOL

Dos equipos (azules y blancos) de seis cada uno juegan un pequeño partidillo en un terreno de juego dividido en tres áreas, tratando de escapar de la marca de los defensores en la zona centro y marcar en las pequeñas metas de la zona de anotación. Todos los jugadores del equipo en posesión (azules en la imagen) deben jugar la pelota alternando los pases entre la tercera defensa (donde los jugadores están libres de la presión) y la tercera zona media, donde los jugadores deben recibir desmarcados de los defensores al menos dos veces ( 1 y 3); el tercer jugador en la tercera zona media puede recibir y ejecutar dentro de la tercera final (6) para jugar 3 vs 3, junto con los otros dos compañeros de equipo contra tres defensores del equipo blanco para anotar en las porterías pequeñas. Si el equipo defensor recupera el balón, los jugadores tienen que desarrollar el movimiento de la misma manera.

ITALIANO

In un campo di dimensioni ridotte, diviso in tre zone, due squadre (blu e bianchi) da sei giocatori ciascuna, si affrontano con gli obiettivi di smarrimento nella zona centrale e di segnare nelle portici nella zona di conclusione. Tutti i componenti della squadra in possesso (blu in figura) devono giocare palla alternando trasmissioni dalla zona di difesa (in cui i giocatori sono liberi da pressione) alla zona centrale in cui devono ricevere dopo uno smarcamento sul difendente per almeno due volte (1 e 3); il terzo giocatore in zona centrale può ricevere, cercare di entrare in conduzione nella zona di attacco (6) e giocare 3 contro 3 insieme agli altri due compagni contro i 3 difendenti della squadra bianca per segnare nelle porticine. Se i difendenti conquistano palla devono sviluppare l’azione nello stesso modo.

INGLÉS

Two teams (blues and whites) of six each play a small sided game in a pitch divided in three areas, trying to escape the defenders mark in the center area and to score in the little goals in the end zone. All the players of the team in possession (blues in the picture) must play the ball alternating the passsings between the defending third (where players are free from pressure) and the middle third area where the players must receive dismarked from defenders at least twice (1 and 3); the third player in the middle third area can reeceive and run inside the final third (6) to play 3 vs 3 together with the other two teammates against three defenders of the white team to score in the little goals. If the defending team recover the ball, the players must develop the move in the same way.

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