EJERCICIO ENTRENAMIENTO @LAWEBDELMISTER 29/11/18

Buenos días a todos, llevamos un tiempo sin publicar por nuestra web y desde @lawebdelmister os traemos un nuevo ejercicio de entrenamiento realizado por la Selección de Bélgica sub18 en su sesión previa a un encuentro. El vídeo pueden encontrarlo en nuestros perfiles de twitter y facebook

POSESIÓN 11 VS 10 –> PASE INTERIOR

Captura de pantalla 2018-11-29 a las 10.50.33

DESCRIPCIÓN

  • Equipo negro 11 jugadores, tiene que intentar conseguir circular el balón y conectar con los jugadores que tiene por dentro. Para ello, rival colocado entre conos + 2 porteros que pueden tapar el pase y robar balón con la mano o con el pie.
  • No podemos encarar al rival, al igual que no podemos robar el balón, pero si interceptar la trayectoria del pase

DURACIÓN

  • Series: 2 x 7 minutos
  • Descansos: 1 minuto
  • Total: 15 minutos

JUGADORES

  • 1 equipo de 11 jugadores
  • 1 equipo de 8 jugadores + 2 porteros por dentro

OBJETIVOS

  • Control y pase
  • Pase interior
  • Basculaciones
  • Potencia aeróbica

MATERIAL

  • Petos
  • Setas
  • Balones

Captura de pantalla 2018-11-29 a las 10.49.04

Ya saben que pueden enviarnos sus comentarios sobre el vídeo en nuestra web

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EJERCICIO ENTRENAMIENTO @RAFITAMARAVILLA 17/09/18

Buenos días a todos, después de un gran tiempo desconectado sobre las publicaciones en la web, volvemos, y nada mejor que hacerlo con un ejercicio que nos manda nuestro amigo Rafa Pérez @rafitamaravilla del cual destacamos:

  • Entrenador UEFA PRO desde el año 2010
  • Entrenador Real Aranjuez => Preferente durante 3 temporadas
  • Entrenador Colmenar => ascenso a preferente
  • Profesor escuela de entrenadores
  • Director escuela de fútbol en Aranjuez

POSESIÓN DE BALÓN CON TRANSICIONES

  • Dimensiones: 10 x 10
  • Objetivos tácticos ofensivos
    • Control del juego con la posesión del balón
    • Movilidad sin balón para dar apoyos al poseedor
  • Objetivos técnicos ofensivos
    • Realizar pases precisos, alternando medios y cortos
  • Objetivos tácticos defensivos
    • Realizar presión, balones por alto o pases de espaldas
    • Realizar coberturas en presión
  • Objetivos técnicos defensivos
    • Tras robo realizar pase de seguridad
    • Rápida transición para realizar gol
  • Desarrollo de la tarea
    • 4 jugadores realizan posesión manteniendo balón y 2 realizan robo, al realizar robo realizar rápida transición defensa-ataque para conseguir gol en una de las cuatro porterías. Equipo que está realizando posesión tras pérdida realiza pressing.
    • Hay 2 toques máximo por jugador
    • Cambio de rol por tiempo
  • Con balón
    • Circulaciones rápidas, seguridad en pase
    • Dar apoyos al poseedor
    • Buscar líneas de pase
  • Sin balón
    • Ayudas defensivas
    • Coberturas en segundas líneas
    • Realizar pressing con balón aéreo y contrario de espaldas

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