SESIÓN DE ENTRENAMIENTO @LAWEBDELMISTER 12/01/18

Buenas tardes a todos, estamos acabamos la semana, aunque normalmente los Viernes es el día que especialmente dedicábamos a los porteros, vamos a publicar una sesión de entrenamiento

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

CALENTAMIENTO

  • 2 vuelta trote
  • Calentamiento general
  • Rondo 6 contra 3 + 1
    • 2 toques por jugador

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PARTE PRINCIPAL

CIRCUITO FUERZA FINALIZACIÓN

  1. Salto lateral y 3 frontal, paso balón a 2 y amplitud en aros
  2. Escalera recibo de 1, pase a 3 y centro
  3. Slalom, coordinación, slalom, apertura a banda y remate
  4. Parrilla en conos y remate
  • Objetivos
    • Centro y remate
    • Pase
    • Fuerza

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POSESIÓN 3 ZONAS 2 EQUIPOS

  • 2 equipos 8 jugadores
  • Primera zona 4 dentro y 4 comodín àtoque libre
  • Segunda zona 6 dentro y 2 comodín à 3 toques
  • Tercera zona 8 contra 8 à 3 toques
  • Objetivos:
    • Transiciones
    • Control y pase
    • Resistencia aeróbica

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PARTIDO

  • 1ª parte 3 toques
  • 2ª parte toque libre

VUELTA A LA CALMA

  • Estiramientos

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FRAN NIETO: METAFÚTBOL 08/12/17

Buenos días a todos, después de la publicación realizada ayer sobre la sesión de entrenamiento, hoy vamos con una nueva publicación que nos manda después de un tiempo nuestro amigo Fran Nieto entrenador de categorías inferiores el Cartagena

METAFÚTBOL

Me resulta curioso leer de forma cada vez más habitual, reflexiones, preguntas retóricas, incluso debates a través de redes sociales y demás plataformas, lejanas gracias a Dios al sensacionalismo periodístico de estos tiempos, más cercanas a un examen de filosofía que a un simple intercambio de opiniones o manifestación de las mismas, entre entrenadores, independientemente de la categoría.

Un credo futbolístico cuya santísima Trinidad, la componen a día de hoy, Marcelo Bielsa, Jorge Sampaoli, y Pep Guardiola…. Pongan a estos dos últimos a izquierda o derecha de Bielsa según gusten….

Creo evidente reconocer que metodológicamente, estamos hablando de fueras de serie indudablemente, pero creo innecesario caer en el error que identificarte con dicho credo, conlleve implícito el menosprecio hacia otras propuestas de modelo de juego que hacen tan rico y versátil nuestro fútbol. Hablar desde un púlpito es un error muy común desde diferentes ideologías en nuestro deporte, al igual que erigirte en portador y poco menos que profeta del mismo ( tomemos como ejemplo a Xavi, y otros sucedáneos en estos últimos tiempos)…. Tengamos en cuenta que la raíz del futbol desde sus primeros pasos fue el rugby, y que desde la evolución de la regla del fuera de juego, pasando por visionarios como Chapman, mito del Arsenal, el fútbol ha evolucionado considerablemente por fortuna. Pero la historia del mismo da vencedores de distinto credo a través de la misma. El fútbol es cíclico, y cada ciclo lleva implícito consigo una capacidad de adaptación, que aleja de la realidad las verdades absolutas de los que hoy se erigen, a título personal en únicos representantes dignos de nuestro deporte. Si vamos al frío resultado, vemos que Guardiola es considerablemente, el más regular dentro de los máximos exponentes del juego asociativo, de posición que caracteriza este credo. Podemos ver la irregularidad que carácteriza la carrera de Bielsa, o como terminó Sampaoli en el Sevilla. Cojamos también otros ejemplos como Jémez y Setién, o mi admirado Wenger. Es un estilo que necesita de un tipo de jugadores muy específico, que no proliferan, o si, pero de manera cíclica. Todos tenemos en la cabeza nombres de entrenadores, de credo, ideología diferente, Mourinho, Simeone,Conte, pero me quedo con uno que parece que la gente descubre ahora, pero lleva años demostrando su capacidad, Marcelino.

Bien, cualquiera de los nombres que he mencionado, así como otros que os vendrán a la cabeza tienen una carácteristica que les une inexorablemente… La regularidad. Bloques homogéneos, más fácilmente adaptativos a exigencias y circunstancias del juego en cada una de sus fases. Menos vistosos, más prácticos y efectivos.

Este es el debate futbolístico de nuestro tiempo ” Estética vs efectividad” como si uno u otro no pudieran ser estéticos o efectivos indistintamente de ideologías… Sinceramente, hay veces que rozamos el absurdo.

Todo esto toma tintes verdaderamente serios cuando dicho debate llega a nuestro fútbol base.

Fútbol base:

Veo constantemente en diferentes escuelas de fútbol, que desde bien pequeños se intenta que los niños adquieran la cultura futbolística asociativa anteriormente mencionada. Juego canalizado organizado, salida de balón desde atrás, juego de posición, etc… Me parece bien y me gusta la idea sinceramente. Pero también veo cada vez con más frecuencia el grave error de quitarles la oportunidad a niños con otro tipo de características diferentes por el simple hecho de tenerlas. Antes, comentaba la especificidad de los jugadores para este tipo de propuesta, y parece ser que no aceptamos ahí abajo que hay niños que no cuentan con las características necesarias para desarrollar un tipo de juego determinado. O no aceptamos variantes dadas las características de nuestro equipo. No está de más proponer alternativas, pero sobre todo hacer entender que el juego puede manifestarse de maneras diferentes, y que todas ellas requieren trabajo y pueden aportar soluciones sin la necesidad de menospreciar ninguna. Dentro de la cultura futbolística de nuestros niños debemos hacerles ver la diversidad del juego. Nos será más fácil que entiendan que este es un juego con un componente adaptativo necesario para el desarrollo del jugador. Independientemente de credos, ideologías, estilos…..

@frannieto6

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PEPE LLINARES @PEPE___72 ENTRENAMIENTO PORTEROS 24/11/17

Buenos días a todos, estamos acabando la semana en @lawebdelmister y después de un tiempo, lo hacemos dedicando los Viernes a nuestros porteros de futsal, esta vez vamos con una sesión de entrenamientos del Xalo Alacant con Pepe Llinares

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

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CALENTAMIENTO

  • Estándar con y sin blaón

PARTE PRINCIPAL

TAREA 1

  • Coordinación gesto técnico cruz y paso de vaya
  1. Skiping frontal y cruz (ayudante 1)
  2. Derecha paso de vaya (ayudante 2)

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TAREA 2

  • Coordinación gesto técnico, estirada y desvío
  1. Zigzag corporal lateral y estirada palo largo (ayudante 1)
  2. Desvio lateral (ayudante 2)

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TAREA 3

  • Fuerza y velocidad con gesto técnico
  1. 3 saltos pies juntos, salida frontal cruz 1 x 1 (ayudante 1)
  2. Desplazamiento lateral, paso de valla alto para despeje con mano (ayudante 2)

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JORGE LUIS GRAMAJO: ENTRENAMIENTO PORTEROS 1/09/17

Buenas tardes a todos, aunque estamos comenzando Septiembre, acabamos una nueva semana y como tal, después de un tiempo, vamos con un nuevo entrenamiento dedicado a los porteros. Esta vez realizados por el entrenador de porteros Jorge Luis Gramajo perteneciente al Centro de Entrenamiento de Alto Rendimiento de Porteros ASODEL

ENTRENAMIENTO DE PORTEROS

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CARLOS GÓMEZ @CARLOSGN111 16/06/17

Buenas tardes a todos, acabamos una semana más y ya que no pudimos realizarlo la anterior, volvemos con nuestros porteros y los ejercicios que tenemos preparados para estos. Hoy lo hacemos con una publicación del gran entrenador de porteros del Atlético Saguntino Carlos Gómez 

Pequeño resumen con momentos de algunas sesiones que han ido realizando los porteros del primer equipo del Atlético Saguntino Lluna, Marcos y Rafa con el entrenador de porteros Carlos Gómez del grupo 3 de la Segunda División B. (Temporada 16/17)

Vídeo de poco más de 6 minutos en el que los primeros cinco, vemos un pequeño resumen de partes de algunas de las sesiones de entrenamientos de porteros de la primera plantilla con Lluna, Marcos y Rafa, además del juvenil Julián que nos acompañó en diferentes fases de la temporada. Ellos, protagonistas de la mayor parte, debido a las horas y horas de trabajo que hemos compartido, de los cuales siempre recordaré con gran cariño.

Por otro lado, el último minuto y medio del vídeo, al cual he llamado de oro (o al menos para mí lo es), son secuencias únicas de la celebración del campeonato de la Copa RFEF con nuestra gran afición, en este podemos ver imágenes inéditas de cómo vivimos desde dentro esos inolvidables días.

Simplemente pensé que sería un bonito recuerdo para todos nosotros, y aunque quienes tuvimos la suerte de vivir estos momentos no necesitemos de herramientas multimedia para recordar esta maravillosa temporada, seguro que será bienvenida y no estará de más.

Ahora sí, cumpliendo la brevedad que anuncio al principio del texto, me despido de lo que es esta publicación y de la que es la temporada 16/17, no sin antes recordar que siempre… #porterosefectivos

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IÑAKI CAÑA @inakicana ENTRENAMIENTO PORTEROS 02/06/17

Buenas tardes a todos, después de no poder realizar la publicación de ayer, comenzamos hoy el mes de Junio y cerramos semana una vez más con el entrenamiento de los porteros y lo hacemos de la mano de Iñaki Caña @inakicana entrenador de porteros del FC Nordsjaelland de la 1ª división danesa

ENTRENAMIENTO PORTEROS FC NORDSJAELLAND

  • Posicionamiento y desplazamientos
  • 4 contra 2

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PEPE LLINARES @PEPE___72 ENTRENAMIENTO PORTEROS 26/05/17

Buenas tardes a todos, semana en la que hemos presentado diferentes dificultades a la hora de publicar, pero volvemos con la fuerza de siempre para acabar la semana y lo hacemos una vez más con nuestros porteros y como no, con la publicación de nuestro amigo Pepe Llinares entrenador porteros futsal Xaló Alacant

REFLEJOS, COORDINACIÓN Y VELOCIDAD DE REACCIÓN

VELOCIDAD DE REACCIÓN Y GESTO TÉCNICA

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CARLOS GÓMEZ @CARLOSGN111 FUERZA CON DOS ACCIONES EXIGENTES 19/05/17

Buenas tardes a todos, terminamos una nueva semana de entrenamientos y publicaciones y como todos nuestros Viernes lo hacemos de la mano de nuestro amigo Carlos Gómez Entrenador de porteros  del Atlético Saguntino

Pequeño vídeo de la sesión de unos días atrás en el preparatorio del enfrentamiento contra el Mallorca “B” donde los porteros Adrián Lluna, Marcos Lavín y Rafa Soriano salen de un trabajo corto e intenso de fuerza en tren inferior y superior para enfrentar dos acciones rápidas muy exigentes por parte del entrenador de porteros Carlos Gómez.

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ENTRENAMIENTO DE PORTEROS 12/05/17

Buenas tardes a todos, ya llegamos a nuestro final de la semana y una semana más desde @lawebdelmister vamos a acabarla con nuestros guardianes de la portería. Os traemos dos entrenamiento de porteros de primer nivel

FUERZA Y VELOCIDAD REAL MADRID

 

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PEPE LLINARES @pepe___72 ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO PORTERAS 28/04/17

Buenas tardes a todos, estamos finalizando la última semana de entrenamiento del mes de Abril y desde @lawebdelmister lo hacemos con una nueva publicación de nuestro amigo Pepe Llinares @pepe___72

ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO PORTERAS

Sesión de entrenamiento fuerza y resistencia

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